Inicializando

O intuito deste blog é fazer um diário, SQN, de dieta e exercícios que irei fazer a partir de hoje.

Como o próprio nome do blog diz, será uma dieta sem alface, ou qualquer tipo de folha crua. Morro de nojo, já tentei de várias formas e não consigo comer.

Vou tentar manter minha alimentação mais saudável possível, sem fritura, gorduras, sal e açúcar em exagero.

Hoje comecei a me exercitar, fiz caminhada, alternando com corrida: Subi 500 m caminhando, desci correndo e repeti 2 vezes. Este exercício durou cerca de 30 minutos.

Espero conseguir prosseguir com os exercícios e também hoje, farei uma sopa para tomar toda a semana, no almoço ou janta, mais provavelmente na janta.

Hoje são 25/04/2016, peso 71,4 e minha altura é 1,52.

Vamos que vamos porque tem muito trabalho a fazer.